We are searching data for your request:
1.7k مشاهدة
46 تسجيلات الإعجاب
اكتشف ›الرياضة واللياقة البدنية
5 خطوات
اللوازم
تضمين
46
قم بعمل كشك للقدم.
موصى به لك
نفض الغبار الكرة فوق الرأس.
بمجرد أن تبدأ الكرة في السقوط ، ضع ظهرك بحيث تواجه الأرض. استخدم لوحي كتفك لموازنة الكرة! تخيل أنك تمسك بيضة ، كن لطيفًا !!!
بمجرد إتقان مربط الرقبة ، حاول أداء تمارين الضغط أو غيرها من مهام التركيز الأعلى!
منطقة مفتوحة |
كرة القدم |
ملابس مريحة |
تعليقات
0 تعليق
دليل التضمين
كود التضمين
بحجم
كبير - 516 × 474 بكسل
تمييز اللون
Copyright By anticor11.org
سنتحدث عن هذه القضية.
لقد ضربت المكان. هناك شيء ما في هذا وأعتقد أن هذه فكرة جيدة. أنا أتفق معك.
أنا آسف لأنني قاطعتك ، لكن من الضروري بالنسبة لي المزيد من المعلومات.
بيننا ، في رأيي ، هذا واضح. حاول البحث عن إجابة سؤالك على google.com
تماما أشارككم رأيك. في ذلك شيء أيضًا بالنسبة لي يبدو أنه فكرة جيدة جدًا. سأوافق معك تماما.